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30 Tage weniger kaufen. Mehr selbst machen. — Der Selbstversorger-Plan als PDF
Dein 30-Tage-Begleiter für ein selbstbestimmtes Leben. Eine Aufgabe pro Tag — für Küche, Haushalt, Körperpflege und Garten. Keine Vorkenntnisse nötig. Sofort-Download als PDF.
Du weißt, dass vieles, was du täglich kaufst, eigentlich nicht gekauft werden müsste. Aber wo anfangen?
Dieser Plan gibt dir die Antwort — strukturiert, alltagstauglich und ohne Perfektionsdruck. Dreißig Tage, eine Aufgabe pro Tag, vier Themenbereiche.
Woche 1 — Küche & Grundlagen
Sauerteigansatz starten, erstes Brot backen, Gemüsebrühe aus Küchenabfällen herstellen, Allzweckreiniger selbst mischen.
Woche 2 — Haushalt & Waschen
Waschmittel, Bodenreiniger, Abflussreiniger und Geschirrspül-Tabs selbst herstellen — aus wenigen Zutaten
…MehrDu weißt, dass vieles, was du täglich kaufst, eigentlich nicht gekauft werden müsste. Aber wo anfangen?
Dieser Plan gibt dir die Antwort — strukturiert, alltagstauglich und ohne Perfektionsdruck. Dreißig Tage, eine Aufgabe pro Tag, vier Themenbereiche.
Woche 1 — Küche & Grundlagen
Sauerteigansatz starten, erstes Brot backen, Gemüsebrühe aus Küchenabfällen herstellen, Allzweckreiniger selbst mischen.
Woche 2 — Haushalt & Waschen
Waschmittel, Bodenreiniger, Abflussreiniger und Geschirrspül-Tabs selbst herstellen — aus wenigen Zutaten, die du im Drogeriemarkt bekommst.
Woche 3 — Körperpflege & Kosmetik
Deo ohne Aluminium, Gesichtsöl, Lippenbalsam, Haarspülung mit Apfelessig, Körperpeeling — alles selbst gemacht, alles ohne bedenkliche Inhaltsstoffe.
Woche 4 — Garten, Vorrat & Einkochen
Kräutersirup kochen, Gemüse einlegen und fermentieren, Kräutertee trocknen, Saatgut sammeln, Kompost einrichten.
Inklusive: 4 Einkaufslisten, 4 Wochenrückblick-Tabellen zum Ausfüllen, Abschluss-Checkliste.
- Format: PDF, A4, druckfertig
- Umfang: 48 Seiten
- Sprache: Deutsch
- Lieferung: Sofort-Download nach Zahlung
- Preis: 27,00 € inkl. MwSt.
27.00
inkl. MwSt.
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